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Workshop de Yoga do Riso
O workshop é destinado a todas as pessoas que desejam aprender a rir
mais, sem precisarem de ter sentido de humor.
Ao frequentar este workshop tem a oportunidade de dedicar um tempo
de qualidade a si próprio, contribuindo para a sua auto-estima e
equilíbrio. Permite-lhe libertar as tensões emocionais e stressantes
do dia-a-dia, e ao mesmo tempo, encontrar uma ferramenta, capaz de o
ensinar e ajudar a desdramatizar as preocupações e as
responsabilidades que preenchem e sobrecarregam a sua vida.
O riso espontâneo durante a prática dos exercícios no yoga do riso,
permite libertar cargas emotivas reprimidas e contidas, ao mesmo
tempo que, preenche a sua vida de maior segurança e liberdade.
A espontaneidade associada ao riso, a alegria associada à vontade de
se libertar e de se entregar e o alinhamento respiratório, associado
ao yoga, reúnem as condições certas e essenciais, para lhe
proporcionarem uma experiência inesquecível, num dia dedicado a
cultivar o amor por si próprio.
Propõe-se no Workshop:
- o cultivar da gargalhada com simples exercícios de respiração
- a importância de rir todos os dias
- o entender que os efeitos do riso provocam resultados altamente
compensatórios no comportamento humano
- como cultivar o riso interior (viver com alegria)
- como fazer elogios e perdoar (duas ferramentas efectivas para uma
vida com mais sentido ajudando a criar relações mais harmoniosas).
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